カルダモンの効果効能｜精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介
カルダモン精油
目次
キーワード＆データ
やる気の向上、精神の集中、生命力アップ
| 名前 | カルダモン、Cardamom |
| 学名 | Elettaria cardamomum |
| 科名 | ショウガ科 |
| 抽出部位 | 種子 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| ノート | ミドルノート |
| 注意事項 | 刺激強 |
| 香り | 【スパイス系】温かくスパイシーで、甘さもある香り |
| 主な成分 | 【酸化物類】1,8-シネオール、α-酢酸テルピニル、サビネン、リナロールなど |
| 陰陽 | 陰 |
| チャクラ | 第2チャクラ、第3チャクラ |
| 色 | オレンジ、イエロー |
| 星座 | 牡牛座 |
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ストーリー
アーユルヴェーダでは3000年以上前から生薬として使われ、紀元前4世紀にはヨーロッパに伝わりました。中近東でも古くから調理用のスパイスとして用いられていました。長い歴史がある精油です。
植物の特徴
原産はインドとスリランカと言われています。高度750～1500m程の所に生息します。多湿を好みます。草丈は2～3mになります。袋状になった部分の中に種子があり、これが精油の原料になります。
カルダモンの効果効能
心への効能
成功へのモチベーションを上げてくれる作用があります。不安や恐れを解消し、充足感や豊かさを思い出させてくれます。頭部への働きもあり、精神に集中を助けたり、不安な場合はリラックスさせてくれます。
体への効能
主に胃腸の消化器系の不調を改善させながら、生命力をアップさせる作用があります。消化不良や腹痛によく、食欲増進させてくれます。栄養の吸収力もアップしてくれます。消化力の低下から起こる呼吸器関係の不調には、去痰作用や抗カタル作用を発揮します。
皮膚への効能
肌にはあまり使われませんが、炎症を抑える作用があると言われています。
| 体への効能 |
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| 肌への効能 |
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| その他 |
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おススメ使い方
| 芳香浴、沐浴、ホームケア |
精油のブレンド
香りの相性がいいブレンド
スパイス系の香りと相性がいいです。
機能性ブレンド
中医学からみた性質
| 陰陽 | 陰 |
| 五行 | 土 |
| 臓 | 脾 |
| 腑 | 胃 |
| 神 | 意 |
| 四気・湿度 | 温・燥 |
アーユルヴェーダからみた性質
| ドーシャ | V-, P+（多量に使った場合）, K- |
| エネルギー（熱性） | 熱性 |
| エネルギー（湿度） | 湿性 |
次はこれを要チェック
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