紅茶の効果効能｜ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典
紅茶の効果効能
目次
キーワード＆データ
キーワード：風邪、生活習慣病に
| 名前 | ティー、ブラックティー、black tea |
| 和名 | 紅茶 |
| 学名・読み方 | Camellia sinensis [カメリア・シネンシス] |
| 科名 | ツバキ科 |
| 使用部位 | 葉 |
| ジェンダー | 男性 |
| 惑星 | 太陽 |
| 四大元素 | 火 |
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特徴
インドでで古くから栽培されていて、ヨーロッパでも古くから飲まれている紅茶は、Camellia sinensisという種類で、ツバキ科の常緑樹です。緑茶や烏龍茶と同じ種類になります。 紅茶にする場合は同じ茶葉を完全に発酵させます。アッサム種という寒さに弱い種は、カテキンが多く、酸化酵素の働きが活発なため、より紅茶に向きます。
スピリチュアルなストーリー
紅茶の葉は、財運と関わると信じられていました。葉を燃やすと将来裕福になると言われていました。またお守りとして、体力や勇気を与えてくれるものとされていました。
紅茶の効果効能
紅茶に含まれるタンニンが、抗菌・殺菌作用に優れます。そのため紅茶は風邪やインフルエンザの予防になります。また、動脈硬化や高血圧、がんの抑制にもいいと言われています。
作用
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適応
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有効成分
| アルカロイド、タンニン、フラボノイド、精油など |
注意事項・禁忌
通常の使用の範囲では安心して使えるハーブです。妊娠中・授乳中の使用に関しては、問題は確認されていないものの、最終的な安全性は確立されていません。濃いものを多量に飲用すると、カフェインの過剰摂取で引き起こされる不眠、神経過敏といった症状が出る可能性があります。
安全性クラス : 1（適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ）
妊娠中は1日カップ約6杯以下（カフェイン300mg以下）に控えるべき
授乳中は1日カップ2～3杯まで（カフェイン150mg以下）に控えるべき
相互作用クラス: C（臨床的に関連のある相互作用が起こることが知られているハーブ）
『メディカルハーブ安全性ブック第2版』
紅茶の使い方
ティーの飲み方
小さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。
症状別ハーブの使い方
緊張緩和のハーブブレンド
| 紅茶、ラベンダー、リンデン |
おすすめの使い方
| ハーブティー、スキンケア、ホームケア、芳香浴、料理 |
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