チコリの効果効能｜ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典
チコリの効果効能
目次
キーワード＆データ
キーワード：体内のデトックスに
| 名前 | チコリ、チコリー、chicory |
| 和名 | キクニガナ（菊苦菜） |
| 学名・読み方 | Cichorium intybus [キコリウム・インティブス] |
| 科名 | キク科 |
| 使用部位 | 根 |
| ジェンダー | 男性 |
| 惑星 | 太陽 |
| 四大元素 | 風 |
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特徴
キク科の植物で、午前中に青い花を咲かせます。ヨーロッパから西アジアが原産です。コーヒーと香りが似ているので、煎ってから使用するとノンカフェインのコーヒーとして楽しめます。
スピリチュアルなストーリー
チコリは、紀元前4世紀エジプトの医学書である、パピルス文書の中に登場し、魔力を持ったハーブとして記載されています。チコリを持ち歩くことで、人生のあらゆる障害を取り除いてくれるハーブと信じられていました。 倹約を続けることを助けてくれるとも言われていました。
チコリの効果効能
利尿作用に優れています。尿酸や老廃物を排出してくれるので、デトックスに最適です。胃酸を減らし、肝臓を刺激し、脾臓・胆のう・腎臓の浄化もしてくれます。駆風作用があり、腸内ガスの排出を助けます。
作用
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適応
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有効成分
| イヌリン、タンニン、ペクチン、アルカロイド、糖類、苦味質など |
注意事項・禁忌
通常の使用の範囲では安心して使えるハーブです。妊娠中・授乳中の使用に関しては、問題は確認されていないものの、最終的な安全性は確立されていません。アレルギーの人を引き起こす可能性があります。血糖値の調節を変化させる可能性があるので、糖尿病を持つ人は専門医に相談することが推奨されます。
安全性クラス : 1（適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ）
相互作用クラス: A（臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ）
『メディカルハーブ安全性ブック第2版』
チコリの使い方
ティーの飲み方
小さじ1をお湯に入れ、7分蒸らす。
コーヒーのように飲む場合は、フライパンで弱火でから煎りします。焦げないように注意します。その後ミキサーでパウダー状にします。これを3回繰り返し、サラサラした粉になったら出来上がりです。コーヒーと同じように、コーヒー用のフィルターに入れ、熱湯を入れ抽出します。約5gがカップ一杯分です。
症状別ハーブの使い方
デトックスのハーブブレンド
| チコリ、ダンデライオン、ミルクシスル |
おすすめの使い方
| ハーブティー、ホームケア |
次はこれを要チェック
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