レモンバーベナの効果効能｜ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典
レモンバーベナの効果効能
目次
キーワード＆データ
キーワード：精神的な疲れを癒す
| 名前 | レモンバーベナ、ベルベーヌ、lemon verbena |
| 和名 | コウスイボク（香水木）、ボウシュウボク（防臭木） |
| 学名・読み方 |
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| 科名 | クマツヅラ科 |
| 使用部位 | 葉 |
| ジェンダー | 男性 |
| 惑星 | 水星 |
| 四大元素 | 風 |
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特徴
レモンバーベナは樹高3m程の低木です。南米が原産です。レモンに似た柑橘系の香りは、精神的な部分によく働きかけ、癒しのハーブとして広く使われています。日本では香水木や防臭木という名前があります。香水木は香水の原料になったことが由来です。防臭木は、明治末にコレラが流行ったときに、コレラ除けとして使用されたことからきています。
スピリチュアルなストーリー
レモンバーベナは愛情や浄化の力と結びつけられていました。レモンバーベナを持ち歩くと、異性を引き付ける魅力が増すと言われていました。また、浄化の力があるので、お風呂に入れると心機一転になるとして使われていました。ほかのハーブと一緒に使用することで、一緒に使用するハーブの力を高める力があると言われていました。
レモンバーベナの効果効能
レモンバーベナは、不安や緊張を解き、心身のこわばりを取り除き、疲れを取り除いてくれるハーブです。リラックスを目的に、夕食後から就寝前に飲む「イブニングティー」として親しまれています。消化器系に働きかけるため、消化不良、吐き気、乗り物酔いといった胃腸の不調にもいいです。 食後に飲むことで消化促進をしてくれます。
作用
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適応
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有効成分
| 精油、フラボノイドなど |
注意事項・禁忌
通常の使用の範囲では安心して使えるハーブです。妊娠中・授乳中の使用に関しては、問題は確認されていないものの、最終的な安全性は確立されていません。
安全性クラス : 1（適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ）
相互作用クラス: A（臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ）
『メディカルハーブ安全性ブック第2版』
レモンバーベナの使い方
ティーの飲み方
大さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。
症状別ハーブの使い方
リラックスのためのハーブブレンド
| レモンバーベナ、ペパーミント、レモンバーム |
おすすめの使い方
| ハーブティー、ホームケア、バス、芳香浴、料理 |
次はこれを要チェック
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