スギ精油｜杉精油

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ストーリー
植物の特徴
スギの効果効能　―心・体・肌―
おすすめ使い方
精油のブレンド

キーワード＆データ

つながり、静けさ

名前	スギ、杉、Japanese cedar
学名	Cryptomeria japonica
科名	スギ科
抽出部位	葉・枝・木
抽出方法	水蒸気蒸留法
ノート	ミドル（～ベース）ノート
注意事項	特になし
香り	【樹木系】爽やかさのある、ウッディ－な香り
主な成分	【セスキテルペン炭化水素類】δ-カジネン、β-オイデスモール、α-ムロレン、α-ピネン、サビネン、リモネン、β-エレモールなど
陰陽	陰

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ストーリー

Cryptomeria japonicaは日本に生息する固有種です。北海道から屋久島まで広い範囲に生息し、屋久杉や吉野杉といった多くの地域品種があります。建材としても古くから使用され、日本人にとてもなじみ深い植物です。杉の花粉症の人が多いですが、精油は花粉と同じ刺激は発生しないため、問題なく使用できます。

植物の特徴

杉は日本全体に生息している常緑の針葉樹です。高さは50m程になるものもあります。生息する地域によって多少異なりますが、樹齢数百から数千年のものもあります。杉はジャパニーズシダーと言われるように、シダーウッドと似た性質を持ちます。似た種類が沢山あるので、違いの詳細は下記をご覧ください。

スギの効果効能

心への効能

スギには強い森林浴効果があります。爽やかさが心にバランスと静けさを与えてくれます。厳しい環境にも負けず、何千年と生き続けられるスギは、香りを通じて私たちに自然や宇宙とのつながりを教えてくれます。

体への効能

身体をリラックスさせ、鎮静させる作用に優れています。血圧が下がり、呼吸が深くゆっくりになると言われています。そして安眠効果にもつながります。また、抗菌や防虫作用に優れていて、ハウスキーピングにも向いています。

皮膚への効能

肌への使用はあまり一般的ではありません。

体への効能	抗菌作用防虫作用森林浴作用強壮作用抗ストレス作用うっ滞除去作用組織再生作用消化促進作用収斂作用鎮痛作用免疫調整作用粘液溶解作用胆汁分泌作用鎮痙作用消炎作用血圧降下作用
肌への効能	組織再生作用
その他	防虫作用

おススメ使い方

芳香浴、沐浴、フレグランス、ハウスキーピング

精油のブレンド

香りの相性がいいブレンド

樹木系の香りと相性がいいです。

ハーブ系・・・ローズマリー
柑橘系・・・ベルガモット、ライム
フローラル系・・・ラベンダー
スパイス系・・・シナモン
オリエンタル系・・・サンダルウッド
樹木系・・・サイプレス、シダーウッド、ジュニパー
樹脂系・・・フランキンセンス、ベンゾイン

次はこれを要チェック

注意点＆免責事項：アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

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