シソの効果効能｜精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介
シソ精油
目次
キーワード＆データ
明るさ、元気
| 名前 | シソ、紫蘇、Perilla |
| 学名 | Perilla frutescens |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位 | 葉、茎 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| ノート | ミドルノート |
| 注意事項 | 刺激強 |
| 香り | 【ハーブ系】すっきりとしたシソの香り |
| 主な成分 | ペリルアルデヒド(50%)、リモネン、ピネンなど |
その他のシソの記事をチェック： #シソ
ストーリー
シソは日本をはじめ、アジアの食文化や薬草として発展してきました。昔、死にかけた人がシソから作った「紫」色の薬を飲んで「蘇った」ことから、紫蘇（シソ）と呼ばれるようになったと言われています。
植物の特徴
ヒマラヤや中国が原産の一年草です。高さは1m程まで育ちます。緑色や紫の葉をもつものなど、様々な種類があります。
シソの効果効能
心への効能
憂鬱な気持ちを緩和させて、明るさと元気を取り戻させてくれます。
体への効能
呼吸器系の不調によく聞きます。去痰作用や鎮咳作用に優れ、肺の疾患や一般的な風邪や感染症にも効果的です。コレステロールを減らし、心臓の負担を減らす作用もあると言われています。食欲増進作用や食中毒を防ぐ効果もあります。
皮膚への効能
肌へはあまり使用されませんが、むくみの緩和などが期待できます。
| 体への効能 |
|
| 肌への効能 |
|
| その他 |
|
おススメ使い方
| 芳香浴、ホームケア、ハウスキーピング |
精油のブレンド
香りの相性がいいブレンド
ハーブ系の香りと相性がいいです。
次はこれを要チェック
注意点＆免責事項：アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。
