津液の意味

東洋医学で大切な概念に[気血津液]（きけつしんえき）というものがあります。東洋医学では体は[気血津液]という3つの構成要素から成り立っていると考えられてます。その中の[津液]（しんえき）の意味を説明していきます。[津液]は[水]とも言われますが、五元素の[水]とは違うので、ここでは[津液]の名称を使用します。[気血津液]の全体的な概念については下記をご覧ください。

※図や表以外で、東洋医学の言葉は全て[ ]の中に表しています。例えば、[心]は東洋医学での[心]（しん）を表し、普通に心と書いてある場合は、通常の「こころ」を表しているとお考え下さい。そして[ ]内の言葉はまとめて東洋医学の言葉一覧のページで意味を調べられます。

[津液]とは
[津液]の働き
体内での[津液]の動き

[津液]とは

[津液]とは、私たちの体の中の赤色以外の水分で、かつ体にとって必要な水分のことを指します。リンパ液や組織内の体液、分泌物などです。[気]と[血]に関しては下記へ。

[津液]の働き

[津液]の具体的な働きを見ていきます。

全身を潤す

[津液]の働きは、全身を潤すことです。全身を潤す働きには体全体に及びます。関節の動きを円滑にする、皮膚や粘膜を潤す、各臓腑を潤し栄養を運ぶ、余分な熱や老廃物を排出する、便通を良くする、など様々です。

働き低下による不調

乾燥肌、空咳、硬い便など

[血]の材料となる

[津液]は[血]の材料になります。[脾]で栄養素が取り込まれ、[気]・[血]・[津液]が作られます。直接[血]も生成されるのですが、そこで[気]と[津液]を合成させて[血]を作ることができます。

体内での[津液]の動き

体内での[津液]の動き方と[五臓]の関係をまとめたたものが下記の図になります。飲食物が体内へ入ってきてから、[胃]・[小腸]・[大腸]にて必要な水分が消化吸収されます。その必要な水分が[脾]の運化作用（＝変化させる）によって[津液]になります。[脾]で生成された[津液]は、昇清作用によって[肺]へ持ち上げられます。そして、[肺]の宣発作用（＝広く行き渡させる）と水道通調作用（＝水分の動きを調整）によって、全身にいきわたります。さらに[肺]の粛降作用（＝きれいにして下に降ろす）によって[腎]に降ろされます。[腎]は[津液]の量を調整します。必要な分は[肺]に戻され、不要な分は[膀胱]へ送られ、排泄されます。