リンデンの効果効能｜ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典
リンデンの効果効能
目次
キーワード＆データ
キーワード：心身のリラックス、デトックスに
| 名前 | リンデン、ライム、linden |
| 和名 | セイヨウボダイジュ（西洋菩提樹）、セイヨウシナノキ（西洋科の木） |
| 学名・読み方 | Tilia europaea [ティリア・エウロパエア] |
| 科名 | アオイ科 |
| 使用部位 | 花・苞・木 |
| ジェンダー | 男性 |
| 惑星 | 木星 |
| 四大元素 | 風 |
| チャクラ | 第4チャクラ |
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特徴
ヨーロッパが原産の高木です。樹高は40m程になります。鎮静効果が高いハーブです。作用が穏やかなので、子供からお年寄りまで安心して使用できます。リンデンの木の部分を使用したものをリンデンウッド、花・苞を使用したものをリンデンフラワーと言い、2種類あります。リンデンの木は「1000の用途」があると言われるほど様々に利用されています。リンデンはライムとも呼ばれますが、柑橘のライムとは異なります。
スピリチュアルなストーリー
リンデンは、ローマ神話では女神ヴィーナス、インドではクリシュナ神の妻、ラーダと結びつけられていました。ヨーロッパでは守護の木としてよく使われます。また、持ち歩くことで幸運を引き寄せてくれると言われていました。
感情面にもたらす効果
リンデンは、ハートを開く効果があります。第3チャクラの個人の欲求や条件付きの愛といった感情から、第4チャクラのより大きな人類愛や無償の愛へと感情を導いてくれます。また、受け取ることより与えることが多くて疲れてしまっている人にも向いています。傷つけられてトラウマを持っている人に、他人を受け入れるスペースを与えてくれます。
リンデンの効果効能
リンデンフラワー
リンデンフラワーは特に癒しの効果に優れます。精神的な緊張・不安・イライラを取り除いてくれます。その場合はオレンジフラワーとのブレンドが有名です。また、発汗、利尿作用に優れ、風邪、インフルエンザ、高血圧、上気道カタル、不眠などに用いられます。
作用
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適応
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リンデンウッド
リンデンウッドはより利尿作用に優れ、体内の水分や老廃物を排出してくれます。むくみの緩和やデトックスに最適です。また、肝臓の機能を高めたり、コレステロールを減少させてくれる働きもあります。
作用
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適応
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有効成分
| フラボノイド配糖体（ルチン、ヒペロシド、ティリロシド）、粘液質（アラビノガラクタン）、タンニン、フェノール酸（カフェ酸、クロロゲン酸）、精油など |
注意事項・禁忌
通常の使用の範囲では安心して使えるハーブです。妊娠中・授乳中の使用に関しては、問題は確認されていないものの、最終的な安全性は確立されていません。アレルギー反応が起こる可能性があります。
安全性クラス : 1（適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ）
相互作用クラス: A（臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ）
『メディカルハーブ安全性ブック第2版』
リンデンの使い方
ティーの飲み方
リンデンフラワー
大さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。
リンデンウッド
小さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。
症状別ハーブの使い方
安眠のハーブブレンド
| リンデン、カモミールジャーマン |
おすすめの使い方
| ハーブティー、スキンケア、ホームケア、バス |
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