ヴァータ タイプ｜Vata Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、複合型であるヴァータ・ピッタ(VP)、 ヴァータ・カパ(VK)、ピッタ・ヴァータ(PV)、ピッタ・カパ(PK)、カパ・ヴァータ(KV)、カパ・ピッタ(KP)、ヴァータ・ピッタ・カパ(VPK・トリドーシャ) を含めると10種類の体質があります。（2種複合型の場合は、最初にくるドーシャが強くなります。）まず、自分の体質を診断したい場合、ドーシャの基本について知りたい場合は下記を参照ください。 目次 ヴァータタイプの特徴 ヴァータの複合型 ヴァータタイプと日常生活のワンポイント ヴァータタイプとアロマ ヴァータタイプと食事法 ヴァータタイプの特徴 全ての人は、3つのドーシャの特徴を持ち合わせているので、ヴァータタイプの人だからといって、全てがヴァータの特徴に当てはまる訳ではありません。しかし、多くの部分の特徴を持ち合わせています。 外見：痩せ型 ヴァータの人の外見は、やせ型で華奢な体つきです。背は高いか低いのどちらかの場合が多いです。関節は付き出ていて鳴りやすいです。顔や顎が細く、ゴツゴツした印象があります。歯は不揃いで、歯茎は痩せています。目は細く小さく、乾きがちで、茶色や灰色の場合もあります。鼻は小さく高い傾向があります。肌は乾燥していて、荒く冷たいです。色黒の可能性もあります。髪は黒く、細く、乾燥していてクセがあります。足が長く細いことが多く、少し曲がっているかもしれません。指は長くて細く、爪はひび割れしやすいです。 体質：乾燥、冷え 寒さに弱く冷え性の傾向があります。食は基本的に細いですが、不安定です。いつも違う時間に食べたり、量も異なります。精神状態によって、食事を抜くこともあれば、反対にやけ食いに走ることもあります。睡眠は浅く、音に敏感なので、静かなところでしか熟睡できません。寝つきが悪く、途中で目が覚めやすいです。不眠症になりやすいかもしれません。睡眠中は飛んだり走ったり、怖い夢を見ます。不調は痛みや精神的な部分に表れることが多いです。心配や恐れの感情、抑うつ症状が出やすいです。腸にガスが溜まりやすいです。便は乾き気味で硬く、便秘気味です。脈は細く、弱く、むらがあります。怪我をしても治りが早いです。 性格：芸術家、自由、極端、活動的 想像力が豊かなので、アイディアが次々と浮かびます。芸術的なセンスもあります。自由を好み、束縛を嫌がります。落ち着きがないところもあります。新しいものや変化が好きで、順応性があります。そのため、初対面の人とすぐに仲良くなれたり、新しい環境にもすぐ馴染みます。一方で衝動的で、気分が変わりやすく、集中力がない一面もあります。動きが早く、活動的、好奇心旺盛、おしゃべり好きで、広く浅く友好関係を築きます。記憶力は、覚えることも早いですが、忘れることも早いです。信念が変わりやすいところがあります。話し方は早口で無秩序です。手を使って話します。お金は稼ぐことが得意ではありますが、衝動的に使ってしまうことがあり、消費しやすいです。転職をしたり引っ越しをすることが多い傾向があります。 ヴァータタイプの特徴まとめ ＜キーワード＞極端、不規則、不安定、乾燥、小さい、etc 体格 やせ型 肌 乾燥肌、冷たい、浅黒い、薄い 髪 細い、乾燥、黒い、縮れ、巻き毛 目 細い、小さい、濃茶、灰色、黒色 口 小さい、薄い 歯 歯並びが悪い、歯茎が痩せている 鼻 小さい、細い、高い 輪郭 長い、角張っている 食欲 細い、不安定 動き 早い、活動的 性格 想像力が豊か、落ち着きがない、怖がり 体質 寒がり、冷え性 記憶力 覚えることも忘れることも早い 睡眠 浅い 話し方 早口、よくしゃべる 信念 変わりやすい 精神 芸術的、創造的、アイディアが次々と浮かぶ ヴァータの複合型 もしドーシャの診断の総合結果で、2つ以上のドーシャが当てはまったら、この複合型もチェックしてみてください。2つのドーシャが当てはまる人でも、どちらかがやや強い傾向にあり、それによって若干の体質の違いがあります。 ヴァータ・ピッタ(VP) VPタイプは、ヴァータとピッタの差が殆どないですが、ややヴァータが優勢のタイプです。ヴァータタイプのように、華奢な体格の人が多く、友好的です。ピッタも混ざっているので、ヴァータの極端すぎるところや規則性がないところ、緊張しるぎる部分が緩和され、より知性的です。ヴァータ特有の寒さに弱いところや騒音が苦手なところに対して我慢できます。ピッタの意欲とヴァータの創造性が上手く組み合わさっています。すこし安定性に欠け … 続きを読む ヴァータタイプの人の特徴｜アーユルヴェーダのドーシャ