天然の材料で作るシャンプー

精油やハーブなどの天然の材料を使った、安心安全なシャンプーの作り方と使い方をお伝えします。植物には、髪を綺麗にしたり、抜け毛や白髪、フケを防止したり、頭皮を健康に保つ成分が沢山含まれます。健康な頭皮と髪は、毎日の少しずつのケアがとても大切です。添加物がたくさん含まれているシャンプーを使うのではなく、有効成分がたっぷり含まれた無添加のシャンプーは、長く使っていくほど髪にいい効果が表れてきます。

レシピ1: 精油を使った一番簡単な方法
レシピ2: 液体石けんを使う方法
レシピ3: 固形石けんを使う方法
レシピ4: ハーブのシャンプー

シャンプーの手作りレシピ

シャンプーの一番の目的は、一日中分泌されている皮脂や、ワックスなどの汚れを洗浄することです。これらの汚れは酸性なので、アルカリ性の石けんなどで汚れを落とします。使う精油やハーブ、オイルなどは一例なので好みに調整してください。髪にいい材料は下記のページでまとめています。

レシピ1：一番手軽な方法

精油のみをプラスして作る、一番簡単な方法でつくるシャンプーです。ベースとなるシャンプーは購入することになります。せっかくなので無添加・無香料で、髪に負担のない安心できるものを選んでください。

※50ml分

無添加・無香料のシャンプー: 50ml
精油:5-10滴
容器

ベースとなるシャンプー50mlを容器に入れる。
精油を5-10滴を入れよく混ぜる。
保湿が必要であれば、キャリアオイルを小さじ1程度加える。

レシピ2：液体石けんを使う方法

レシピ1を少し応用したレシピです。この場合は精油のほかに、ハーブのの成分も含ませることができます。素となる液体石けんも自分で作ることができます。液体石けんの作り方は下記をご覧ください。

※75ml分

液体石けんの素:25ml
ハーブの浸剤または煎剤：50ml　※なければお湯でもok
精油:10-15滴
容器

液体石けんの素を容器に入れる
熱いうちにハーブの浸剤（または煎剤）を液体石けんの素にかけ、そのまま放置する。（濁ってしまうためかき混ぜない。）
液体石けんの素が溶けきったら、精油を加えてよく混ぜる。

レシピ3：固形石鹸を使った方法

固形石けんのシャンプーの作り方です。使う石けんにもよりますが、手作りの石けんをベースとして使う場合、オイルが残っているので、液体石けんよりしっとりとした使い心地になります。石けんの素を購入して作っても構いません。その場合は少しさっぱりするかもしれません。固形石けんの作り方は下記をご覧ください。

※約100g分

固形石けんの素: 100g
ハーブの浸剤または煎剤：約20ml ※なければお湯でもok
精油:10-20滴
ハーブのパウダー：5g
ボール（又はビニール袋）
湯せん用なべ
型

作っておいた固形石けんを細かく刻む。（固形石けんの素を購入して使う場合はすでに細かくなっています。）
ボール、または袋に（1）とハーブの浸剤（または煎剤）を注いでよく混ぜる。
湯せんにかけ、温めながらさらに柔らかくし、ペースト状にする。（浸剤が足りなかったら追加する）
十分に柔らかくなったら、ハーブのパウダーなど、有効成分を入れる。（はちみつやオイルなど、お好みで）
最後に精油を入れよく混ぜる。
型に入れる。（型がない場合は手で形を作ってもいいです。）
風通しのいい場所で乾かして出来上がり。

レシピ4：ハーブを使った方法

レシピ1～3で使ったような泡立つ石けんは使用せず、ハーブと精油のみを使って髪と頭皮を洗浄する方法です。洗浄力の高いハーブをベースに使用します。使う分だけ作って使用してください。

※100ml分

ハーブパウダー: 大さじ2
精油:10滴～20滴
容器
ハーブの浸剤（煎剤）：100ml ※なければ水でもok

ハーブパウダーに水か浸剤を混ぜる
精油を入れよく混ぜる
頭皮にもみこみながら頭全体に液をかけ、5分ほど放置する。
お湯で洗いながす。

次はこれを要チェック

シャンプーの後はアルカリ性に偏った髪を中性に戻して髪を守る必要があります。そのためのリンス・コンディショナーの作り方をご覧ください。

レシピや材料の詳細のまとめは下記になります。

注意点＆免責事項：アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

参考文献を見る

ノーマルヘアに	ラベンダー1滴、ローズ2滴、ゼラニウム1滴
オイリーヘアに	シダーウッド1滴、ゼラニウム2滴、ローズウッド1滴
ドライヘアに	カモミールローマン2滴、ネロリ1滴、ティーツリー1滴、ココナッツオイル小さじ1

ノーマルヘアに	液体石けんの素：25ml　（作る場合は椿油をベースに）浸剤：ハイビスカスの浸剤 50ml 精油：イランイラン10滴
オイリーヘアに	液体石けんの素：25ml （作る場合はあんず油をベースに）浸剤：ローズマリーの浸剤 50ml 精油：グレープフルーツ10滴、レモングラス5滴
すっきり爽快感のあるシャンプー	液体石けんの素： 25ml （作る場合はココナッツオイルをベースに）浸剤：ペパーミントの浸剤 50ml 精油: ユーカリ5滴、レモン10滴

ノーマルヘアに	固形石けんの素：100g （作る場合は椿油をベースに）お湯：20ml 精油：イランイラン10～20滴ハーブパウダー：ヘナ5g
ドライヘアに	固形石けんの素： 100g （作る場合はココアバターをベースに）浸剤：カモミール20ml 精油：バニラ10滴ハーブパウダー：カモミール5g はちみつ：小さじ1
頭皮環境をよくする	固形石けんの素： 100g （作る場合はアルガンオイルをベースに）浸剤：ラベンダー20ml 精油：ゼラニウム10～20滴ハーブパウダー：ラベンダー5g

ノーマルヘアに	ハーブパウダー：シカカイ大さじ1.5 ハイビスカス大さじ0.5 精油：イランイラン10～20滴浸剤：ハイビスカスの浸剤100ml
オイリーヘアに	ハーブパウダー：ソープナッツ大さじ0.5 アロエ大さじ0.5 精油：ローズマリー10～20滴浸剤：レモングラスの浸剤100ml

天然の精油やハーブを使ったシャンプーの作り方｜4種類の基本レシピから手作り