フェンネルの効果効能｜精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介
フェンネル精油
目次
キーワード＆データ
自己表現、達成
| 名前 | フェンネル、Fennel |
| 学名 | Foeniculum vulgare |
| 科名 | セリ科 |
| 抽出部位 | 種子 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| ノート | ミドルノート |
| 注意事項 | 妊娠中・授乳中・生理中・幼児は避ける、刺激強、てんかん症・子宮内膜症・子宮がんの場合は避ける |
| 香り | 【スパイス系】甘さとスパイシーさをもつフローラル調の香り |
| 主な成分 | 【フェノールエーテル類】t-アネトール(80%)、リネモン、α-フェランドレン、フェンチョンなど |
| 陰陽 | 陽 |
| チャクラ | 第5チャクラ、第2,8チャクラ |
| 色 | ブルー、マゼンタ、オレンジ |
| 星座 | 乙女座 |
| 天体 | 水星 |
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ストーリー
フェンネルは古代から医療・料理等、様々に使用されてきました。ギリシャ人は利尿作用に着目して「痩せていく」という意味のMarathronと名づけました。ローマ人は香りから「草のような」という意味のfoeniculumと呼びました。
植物の特徴
原産地は南ヨーロッパの地中海地方です。多年草で草丈は1～2mになります。黄色いとても小さい花を咲かせます。
フェンネルの効果効能
心への効能
フェンネルは、考えすぎてしまう人に適した香りです。頭の中で考えることはできても、実行できない人や、感情を溜め込んでしまう人に、自己表現することをサポートします。
体への効能
フェンネルは胃腸の気の流れをスムーズにするので、主に消化器系に作用します。吐き気、腸内ガス、便秘などに良く効きます。妊娠中のつわりや、船酔いにもいいと言われています。女性ホルモン様作用があるので、月経トラブル、更年期などにも効果的です。
皮膚への効能
古くから痩せる効果で有名なフェンネルは、実際にもむくみやセルライトに効果的です。また皮膚を浄化し、強壮する作用があります。
| 体への効能 |
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| 肌への効能 |
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おススメ使い方
| 芳香浴、スキンケア、フレグランス、ホームケア |
精油のブレンド
香りの相性がいいブレンド
スパイス系、フローラル系の香りと相性がいいです。
機能性ブレンド
中医学からみた性質
| 陰陽 | 陽 |
| 五行 | 土 |
| 臓 | 脾 |
| 腑 | 胃 |
| 神 | 意 |
| 四気・湿度 | 温・燥 |
アーユルヴェーダからみた性質
| ドーシャ | VPKのバランスをとる |
| エネルギー（熱性） | 冷却 |
| エネルギー（湿度） | 湿性 |
次はこれを要チェック
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