ジャーマンカモミールの効果効能｜ハーブティー・メディカルハーブ
カモミールジャーマンの効果効能
目次
キーワード＆データ
キーワード：心身のリラックス
| 名前 | ジャーマンカモミール、カモミールジャーマン、カモマイルジャーマン、German chamomile |
| 和名 | カミツレ（加密列） |
| 学名・読み方 |
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| 科名 | キク科 |
| 使用部位 | 花 |
| ジェンダー | 男性 |
| 惑星 | 太陽 |
| 四大元素 | 水 |
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特徴
カモミールは古くから万能薬に使われてきました。ドイツでは「母の薬草」、中国では「母菊」、フランスでは「貴婦人の花」と呼ばれ、民間薬として様々な国で親しまれてきました。ジャーマンカモミールは今でも世界中で最も飲まれるハーブティーの一つです。西洋のメディカルハーブとしては、ローマン種よりジャーマン種を使用することが多いです。
スピリチュアルなストーリー
ジャーマンカモミールは、昔から安眠薬として使用されていました。また、お金を呼び込むためにも使用されたと言われています。呪いと戦う際にも使われたそうです。カルペパーは、カモミールの煎じ汁は、わき腹の痛みやさしこみを消すとしていました。カモミールで作った油は、脇腹、肝臓、脾臓の異常にこれ以上有用なものは無いとしています。
カモミールジャーマンの効果効能
心身をリラックスさせるハーブの代表です。作用が穏やかなので子供からお年寄りまで幅広く楽しめます。寝る前に飲むことで心地よい眠りをもたらしてくれます。胃腸の調子を整えるので、胃炎や大腸炎にも使えます。疲労回復やストレス回復にもいいハーブです。また、女性特有の月経痛などの症状の緩和や、肌には炎症を抑える効果があります。目の炎症や口内炎、歯の傷みにも効きます。効果が幅広く、作用が優しいので、ストックする定番のハーブとして人気です。創傷には外用で、その他はティーとして服用します。
作用
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適応
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有効成分
| 精油、セスキテルペンラクトン類（マトリシン）、フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）コリン、クマリン類など |
注意事項・禁忌
通常の使用の範囲では安心して使えるハーブです。妊娠中・授乳中の使用に関しては、問題は確認されていないものの、最終的な安全性は確立されていません。
安全性クラス : 1（適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ）
相互作用クラス: A（臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ）
『メディカルハーブ安全性ブック第2版』
キク科アレルギーの人は注意
『ESCOP Monographs』
急性の症状が1週間以上続くとき、もしくは定期的に発症する場合は注意
『The ABC Clinical Guide to Herbs』
カモミールジャーマンの使い方
ティーの飲み方
小さじ1をお湯に入れ5分蒸らす。
症状別ハーブの使い方
胃腸の不調（心因性）に
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『フィトセラピー植物療法事典』
ニキビ改善のハーブブレンド
| カモミールジャーマン、エキナセア、ネトル、レッドクローバー |
おすすめの使い方
| ハーブティー、スキンケア、ホームケア、ヘアケア、バス、芳香浴、料理、園芸 |
アーユルヴェーダからみた使い方
名前：カモミール
カモミールは、過剰に摂取しなければすべてのドーシャにいいハーブです。特にピッタ体質にいいです。ハーブティーにフレッシュのジンジャーを少しプラスすることで、完全にバランスが取れた飲み物になります。頭痛やうっ血を軽減させます。月経を促す作用があり、無月経症にいいと言われています。また、感情のバランスを取るのにとてもいいハーブです。神経性の痛みにも効果的です。その他、消化不良、目の炎症、黄疸などに使われます。
| 学名 |
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| 使用部位 | 花、葉 |
| ドーシャエネルギー | KP-, （過剰摂取の場合V+） |
| 6つのラサ | 苦味、辛味 |
| ヴィールヤ（消化中のエネルギー） | 冷却 |
| ヴィパーカ（消化後の味） | 辛味 |
| ダートゥ（組織への影響） | リンパ、血液、筋肉、骨髄、神経 |
| 系統 | 呼吸器系、消化器系、神経系 |
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