アボカドオイル｜アボカド油の効果効能

アボカドオイルのデータ
アボカドオイルの代表成分
アボカドオイルの特徴
アボカドオイルの効果効能
アボカドオイルの使い方
手作り石けんとアボカドオイル

アボカドオイルのデータ

名前	アボカドオイル、アボカド油、Avocado oil
学名	Persea gratissima Caertn., P. americana Mill
科名	クスノキ科
使用部位	果実
抽出方法	低温圧搾法（コールドプレス、冷搾法、常温絞り）
香り	熟した果実のようなやや強い香り
色	緑色
使い心地	粘性が高い、重く濃厚
酸化	酸化しにくい
浸透力	表皮への透過性が高い
ブレンド	クセがあるのでメインのオイルに5-20%の割合で加えると使いやすい
相性のいいオイル	アーモンド、アプリコットカーネル、グレープシード、ココナッツ、ホホバ、マカダミアナッツ
肌質	乾燥肌、成熟肌
部位	フェイシャル、ハンド、フット、ボディーマッサージに。
注意点	特になし
アーユルヴェーダドーシャ　※1	V- P± K+
ヨウ素価	90 (80-95)　※2
鹸化価(NaOH)	137.6(126-143)　※2
鹸化価(KOH)	192.7(177-200)　※2

※1: V：ヴァータ、P：ピッタ、K：カパ、+：ドーシャを上げる、-：ドーシャを下げる、±：ドーシャに影響しない、=：ドーシャのバランスをとる

※2: ヨウ素価と鹸化価の値は、下記の成分量をベースに計算した数値です。カッコ内の数字は、一般的に言われている数値の範囲です。これらは同じ植物のオイルでも、原料の種類、地域、抽出方法、商品やロットなど様々な条件によって変化する数値なのでお気を付けください。ヨウ素価と鹸化価の一覧と解説は下記をご覧ください。

アボカドオイルの代表成分

主な脂肪酸（100gあたり）

飽和脂肪酸　11.56g
パルミチン酸	10.9 g
ステアリン酸	0.66 g
一価不飽和脂肪酸 70.554g
オレイン酸	67.889 g
パルミトレイン酸	2.665 g
多価不飽和脂肪酸 13.486g
リノール酸	12.53 g
αリノレン酸	0.957 g

※USDA栄養データベースを参照

脂肪酸について、脂肪酸の摂取方法などは下記をご覧ください。

アボカドオイルの特徴

アメリカ大陸が原産

アボカドの木は、アメリカの暖かい地域が原産で、15世紀ごろ、スペイン人によってヨーロッパにもたらされました。今では南アメリカ、スペイン、イスラエル、中近東など様々な地域で栽培されています。ネイティブインディアンは、アボカドを食用だけでなく、化粧用、頭皮やボディーのケアとして古くから使用されてきました。

精製されたものが沢山あるので注意

アボカドオイルは、皮と核の間にある果肉をスライスし、脱水と乾燥をし、粉末にしてから低温圧搾されます。多くのアボカドオイルは化粧品製造業者のもとへ行くため、ほとんどが精製されたものになります。アロマセラピーで使用する場合は、未精製のものがいいとされています。精製されたものは薄い黄色で香りがあまりなく、未精製のものは緑色をしていてやや強い香りです。まれに漂白された淡い緑色のアボカドオイルがあるようなので気を付けてください。